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一岁武汉助孕价格宝宝营养餐食谱 美味又健康

时间:2019-04-29 12:04来源:http://www.baidu.com/ 作者:武汉添宝儿 点击:
当宝宝长到1岁多时,乳牙渐渐出齐,咀嚼、消化能力也有所增强,饮食也已经从过去以乳类为主,逐渐过渡以谷类、肉、蛋、蔬菜为主了。那么,适合一岁宝宝营养餐食谱有哪些呢?下面

当宝宝长到1岁多时,乳牙渐渐出齐,咀嚼、消化能力也有所增强,饮食也已经从过去以乳类为主,逐渐过渡以谷类、肉、蛋、蔬菜为主了。那么,适合一岁宝宝营养餐食谱有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。★一岁宝宝营养餐食谱1:香椿芽拌豆腐  原料:香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量  做法:  1)选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤干水后切成细末待用。  2)热锅加入适量香油,放入豆腐,小炒十分钟。  3)最后将香椿芽末倒入锅中,与豆腐拌均匀后起锅成盘即可。★一岁宝宝营养餐食谱2:猪肝丸子  原料:猪肝15克、面包粉15克、葱头15克、鸡蛋液15克、西红柿15克、色拉油15克、番茄酱少许、淀粉8克。  做法:  1)将猪肝洗净,剁成泥,葱头切碎同放一碗内,和面包粉、鸡蛋液、淀粉拌匀成馅。  2)炒锅置火上,放油烧热,把肝泥馅挤成丸子,下入锅内煎熟。  3)将切碎的西红柿和番茄酱下入锅内炒至半糊状,倒在丸子上即可。  提醒:要将猪肝剁至极碎,不然做不成丸子。★一岁宝宝营养餐食谱3:红烧碎肉  原料:五花肉50克、姜1片、老抽适量、红糖少许、大豆油适量。  做法:  1)将五花肉切成碎块,将油加热放红糖炒,炒至糖变色加碎肉。  2)再炒片刻后,加水、姜片和老抽、转小火煮至肉烂即可。★一岁宝宝营养餐食谱4:柠檬土豆  原料:土豆50克、鸡毛菜2棵、柠檬半个、盐、白糖各少许。  做法:  1)将土豆洗净后,武汉助孕公司入锅煮到酥烂,切成粒。  3)将土豆粒和鸡毛菜段装盘,淋上柠檬汁,加一点盐和白糖,略拌一下即可。★一岁宝宝营养餐食谱5:冬瓜球肉丸  原料:冬瓜50克、肉末20克、香菇1个、盐、姜末、生抽、香油各少许。  做法:  1)将冬瓜削皮剜成冬瓜球。  2)将香菇洗净,切成碎末后与肉末以及盐、姜末拌匀成肉馅,揉武汉助孕成小肉丸。  3)将冬瓜和肉丸子放到盘子里,上锅蒸熟后,滴一滴生抽、1滴香油调味即可。★一岁宝宝营养餐食谱6:番茄鱼丸豆腐汤  原料:番茄240g、鱼丸150g、豆腐150g、泡发木耳50g、油、盐、小葱1颗、蒜3瓣  做法:  1)首先将豆腐切方块;木耳随意切几刀;番茄、鱼丸切小块;葱蒜切碎。  2)在汤锅里倒适量的油,下葱蒜,后接着下番茄炒至变色,再下木耳和鱼丸一起翻炒均,加盐和适量的开水。  3)待煮开水后便下豆腐,锅开调入芡粉沸腾可盛起,最后散点葱花即可。

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